肺炎

　　杀伤力：在美国，每年约有200万人得肺炎，其中4万~7万人死亡;在所有死亡原因中列第六位，是最常见的致命性感染。在发展中国家，下呼吸道感染通常为主要的死亡原因，仅次于腹泻。

　　感染提示：肺炎之前常有上呼吸道感染，通常以突发短期寒战开始;持续寒战为另一种疾病。然后出现发烧，呼吸时患侧疼痛，咳嗽，呼吸困难等。其他常见症状为恶心、呕吐、周身不适和肌肉疼痛。开始咳嗽时可能无痰，但一般逐渐变成带脓或带血丝的痰液。

　　攻击对象：体弱人群;发生流行性感冒的人群;群体接触密切者;慢性病患者，如肺病、慢性支气管阻塞病、心脏病、肾病、糖尿病等;长期吸烟者;免疫力低下者及使用免疫抑制剂者。

　　对抗招数：

　　1.保持工作、生活环境通风换气(特别是高档装修和使用中央空调的单位要定时开窗通风)，必要时可对室内环境进行消毒。

　　2.尽量减少到人群集中的地方活动。

　　3.注意增减衣物，加强户外锻炼。

　　4.一旦发生发热、咳嗽等症状，及时就医，早期诊断治疗。

　　特别提醒：不要随意服用预防药物。食醋熏蒸和服用板蓝根不能阻止该病传播，滥用药物有害无益。　　流感

　　杀伤力：秋冬交替时最大的天气变化无疑是气温降低、昼夜温差变大。因此首先要提防的就是呼吸道疾病。呼吸道疾病主要分为流感和普通性感冒两种。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。

　　感染提示：起病急、怕冷、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症。

　　攻击对象：年老者、体弱者、儿童;患有糖尿病或肿瘤等慢性病者;长期服用免疫抑制剂导致免疫力低下的人群。

　　对抗招数：

　　1.注意保暖，随温度变化选择衣物。

　　2.增加户外活动，提高抵抗力。

　　3.多饮水，多补充维生素C。

　　4.注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。

　　5.由于病毒经常变异，预防的最好方法是接种当年最新的疫苗。　　关节炎

　　杀伤力：关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有一百多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，最易在冬天发病。目前，全世界共有3.55亿关节炎患者，其中1.9亿患骨关节炎，超过1650万人患类风湿关节炎。作为世界头号致残性疾病，骨关节炎严重者可丧失全部活动能力，而类风湿关节炎病程达到两年者，其骨破坏率即为50%，病情严重者寿命大约缩短10～15年。

　　感染提示：关节炎起病通常急剧，关节红、肿、热、痛明显。游走性疼痛出现快，消失的也快。主要发生在膝，踝，肩，髋等大关节，小关节的关节炎很少见。风湿性的关节肿胀时间短，多在1-6周内自然消肿。

　　攻击对象：凡是承受重量的关节都会发生变化，尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来，但能影响所有年龄的人，包括儿童在内。

　　对抗招数：

　　1.经常锻炼身体，保持正常体重可减少患骨关节炎的危险。

　　2.防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的几率。

　　3.改变过量饮酒等生活习惯有助于防止关节炎恶化和出现并发症。